락토페린다이어트1 락토페린 다이어트 효능, 부작용 현대 사회에서는 불규칙한 식습관과 생활습관으로 인해 많은 사람들이 락토페린 부족 상태에 놓이게 됩니다. 락토페린은 우리 몸에서 만들어지지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 합니다. 하지만 현대인들은 많은 프로세스 된 음식을 먹기 때문에 락토페린이 부족해지는 것입니다. 락토페린은 뇌 내에서 존재하는 중요한 물질로서 불안, 우울증, 수면 장애 등의 신경 이상에 영향을 미칩니다. 따라서 불규칙한 식습관과 생활습관으로 인해 락토페린 부족이 발생하면 신경 이상과 관련된 질병 위험이 높아질 수 있습니다. 락토페린이란? 락토페린은 우리 몸에서 만들어지지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 하는 중요한 물질입니다. 락토페린은 우유와 유제품에 풍부하게 들어있는데, 단백질 소화과정에서 생성되는 치즈와 요구르트에 더 많이 함.. 건강정보 2023. 5. 3. 더보기 ›› 이전 1 다음
