마늘섭취1 마늘의 효능과 섭취 방법 마늘의 효능 마늘은 식물인 Allium sativum의 지상부를 식용하는 것으로, 식재료로써 오랫동안 사용되어 온 허브입니다. 마늘은 강한 향기와 맛을 가지고 있으며, 불쾌한 냄새와 맛을 줄이기 위해 다양한 방법으로 가공됩니다. 마늘은 건강에 많은 이점이 있는데, 그중 일부는 다음과 같습니다: 1. 면역력 향상: 마늘에는 면역 체계를 강화하는 물질인 알리신과 에이징이라는 화학물질이 들어 있습니다. 2. 항균 효과: 마늘은 항균 효과가 뛰어나며, 각종 세균, 바이러스 및 곰팡이 등의 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 3. 혈압 강하: 마늘은 혈압을 낮추는 데 도움이 되며, 고혈압의 예방 및 치료에 사용됩니다. 4. 혈당 강하: 마늘에는 혈당을 강하게 하는 물질이 포함되어 있어, 당뇨병 예방과 치료에 도움.. 건강정보 2023. 3. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
