요오드(Iodine)의 효능과 섭취 방법
요오드(Iodine)의 효능 요오드(Iodine)은 원소 기호 I로 표기되며, 자연에서는 해조류, 어패류, 우유, 고기, 야채 등 다양한 식품에 존재하는 화학 원소입니다. 요오드는 인체에 있어서 갑상선 호르몬의 핵심 성분으로 작용하며, 갑상선의 건강 유지와 성장, 대사 활동, 신경 기능 등에 중요한 역할을 합니다. 인체에서 요오드의 대부분은 갑상선에서 흡수되어 사용됩니다. 요오드 부족은 갑상선 기능 저하증을 유발할 수 있으며, 이는 체내 대사 활동이 감소하고 신체 기능이 저하되는 원인이 됩니다. 반면, 과다한 요오드 섭취는 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있으며, 이는 신체 대사 활동이 과도하게 증가하고 신체 기능에 영향을 미치는 원인이 됩니다. 요오드는 의학 분야뿐만 아니라 산업, 화장품, 식품 등 다..
건강정보
2023. 3. 18.
